ANAPSICOLOGA.ES
Mis Servicios
Cada persona vive sus dificultades de forma única, por eso ofrezco un acompañamiento psicológico personalizado, adaptado a tus necesidades y tu ritmo. En consulta trabajaremos juntas/os en aquello que te preocupa, con el objetivo de ayudarte a comprender lo que te ocurre, aliviar el malestar y avanzar hacia una vida más equilibrada. Atiendo tanto de forma presencial en Logroño como online, y abordo temas como la ansiedad, el estrés, las emociones intensas, el duelo, la autoestima o el crecimiento personal.
Servicios
Aprende a gestionar pensamientos intrusivos, preocupaciones constantes y síntomas físicos que te impiden disfrutar de tu día a día.
Terapia para la ansiedad
Herramientas para afrontar la sobrecarga emocional, mejorar tu descanso y recuperar tu equilibrio en contextos exigentes.
Manejo del estrés
Atención psicológica cómoda y segura desde casa, con la misma eficacia que la terapia presencial.
Terapia online
Un espacio para reconectar contigo, fortalecer tu identidad y tomar decisiones más conscientes.
Autoestima y crecimiento personal
Acompañamiento respetuoso y humano en procesos de duelo por fallecimientos, rupturas o cambios vitales importantes.
Duelo y pérdidas
Técnicas de atención plena para aprender a gestionar emociones intensas y vivir con mayor presencia.
Mindfulness y regulación emocional
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